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山楂树之恋 电视剧更新至11集

運動（早上一部分：下蹲、俯臥撐 ，晚上一部分：跑步或者漫步） ：100個下蹲，雜文（抽空或者晚上 ，公眾號  、財經類） ：早上讀早報，第二職業思考（主要是晚上反思）：有思考亚洲伦理中文字幕一区